Le Qigong de la Grue développe harmonieusement l’énergie du coeur et de la conscience (Shen).
Ses mouvements gracieux développent l’équilibre, la concentration, la respiration profonde et l’apaisement du stress.
Dans la Chine ancienne, cet Oiseau majestueux était reconnu pour ses aspects bénéfiques :
- Stimulation de l’énergie vitale
- Compassion
- Amélioration de la capacité méditative
Une pratique régulière de la Grue permet de prendre du recul et de la hauteur.
Pratique debout et assise, marche et relâchement, respiration "du vent".
Ce qigong est à la portée de tous (adultes).
Salle François Simon
40 € (assurance, fiche de cours, pause thé)
Inscription indispensable
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Shaolin Zen Qigong
La Paume du Dragon Rouge du Chan
Avec Gérard Edde
19 - 20 - 21 Août 2023 (samedi dimanche lundi)
A Saint Jean Le Thomas
Baie du Mont Saint Michel en Normandie
Résidentiel proposé : L'Etoile de la Mer
Programme tarif condition