JUILLET 2023
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Le Qigong de la Grue développe harmonieusement l’énergie du coeur et de la conscience (Shen).
Ses mouvements gracieux développent l’équilibre, la concentration, la respiration profonde et l’apaisement du stress.
Dans la Chine ancienne, cet Oiseau majestueux était reconnu pour ses aspects bénéfiques :
- Stimulation de l’énergie vitale
- Compassion
- Amélioration de la capacité méditative
Une pratique régulière de la Grue permet de prendre du recul et de la hauteur.
La marche de la Grue est un très bon exercice pour commencer à pratiquer le Qigong en mouvements.
Pratique debout et assise, "méditation allongée" marche et relâchement, respiration "du vent".
Tous public (adultes).
Avec Nathalie Edde
Dimanche 23 juillet 14h/17h
Salle François Simon
40 € (assurance, fiche de cours, pause thé)
Inscription indispensable
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AOUT 2023
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Shaolin Zen Qigong
La Paume du Dragon Rouge du Chan
Avec Gérard Edde
19 - 20 - 21 Août 2023 (samedi dimanche lundi)
A Saint Jean Le Thomas
Baie du Mont Saint Michel en Normandie
Résidentiel proposé : L'Etoile de la Mer
Programme détaillé tarif condition
